La relaxation par luminothérapie PSIO
La relaxation est un temps pour soi n’est pas de l’égoïsme mais un temps de ressourcement, de ré-appropriation
de certaines capacités : lâcher prise, libération de freins, mise au point pour relativiser,
réévaluer les objectifs ou tout simplement se détendre.
Pour quels besoins ? « Quand nous avons besoin de vitamines de l’esprit »
Sommeil difficile Fatigue chronique
Dépression saisonnière Surmenage intellectuel
Besoin de lâcher prise, de se détendre
Besoin redynamiser le cognitif : meilleure attention, réactivité, mémoire
Essia STA-M'RAD
06.03.90.18.23
Les lunettes PSIO
Le PSIO est une paire de lunettes combinant des techniques de relaxation et de luminothérapie. Il offre une solution simple et efficace pour retrouver ou améliorer le bien-être par la relaxation.
La stimulation des zones visuelles à une certaine fréquence permet de stopper les ruminations dès les premières secondes. L’ajout d’une stimulation auditive aide à lâcher prise plus rapidement.
Il ne remplace donc pas une thérapie mais peut venir en complément ou indépendamment. Il est sans danger pour les yeux et la personne. Il est labellisé par le Laboratoire National Français de Mesure (LNE) et certifié CE et FCC (pour les ondes électromagnétiques). Certains hôpitaux l’utilisent depuis 20 ans.
Lien vers le site officiel PSIO
Essia STA-M'RAD 06.03.90.18.23
Comment se passe une séance ?
En fonction du moment de la journée ou du besoin, nous choisirons ensemble la séance la plus adaptée :
- de la musique avec ou sans voix,
- de la lumière continue ou pulsée,
- de la durée de l’enregistrement.
Dans une position de détente, je vous installerai les lunettes et des écouteurs pour que vous vous sentiez dans votre bulle. J’enclencherai le programme pré-défini avec vous et vous n’aurez plus qu’à vous détendre. C’est aussi simple que cela.
